В Липецке «Единая Россия» дала старт проекту «Единоборства для старшего поколения»

Представители различных школ боевых искусств - борьба на поясах, айкидо, рукопашный бой, метание ножей и многое другое - будут бесплатно проводить занятия для пожилых людей. Контактный бой сведут к минимуму и сделают упор на дыхательную гимнастику, укрепление мышц и суставов.

«Этот всероссийский проект направлен на активное долголетие, вовлечение россиян «серебряного» возраста в занятия физической культурой. Тренировки помогут сохранить высокий уровень мобильности, а возможно, и обрести второе дыхание. Липчане смогут также побывать на крупных спортивных фестивалях, которые организует российский Союз боевых искусств», – рассказал заместитель секретаря реготделения «Единой России» Владимир Сериков.

Координатором партпроекта «Единоборства для старшего поколения» в Липецкой области стал мастер спорта, руководитель регионального отделения федерации всестилевого карате Владимир Бедоян.

Он отметил, что работать с людьми старшего поколения тренеры будут максимально бережно: программы упражнений составят на основании предварительной оценки физических возможностей пенсионеров. 

«Не обязательно садиться на шпагат и доставать ногой до головы противника. Единоборства позволяют практически любому человеку найти свою нишу. Одним больше нравятся дыхательные упражнения, другим – растяжки или блоки. Есть упражнения, направленные на выработку и закрепление навыков страховки при падении, а это очень актуально для людей пожилого возраста», – пояснил  Владимир Бедоян.