При содействии «Единой России» в Нижнеилимском районе Иркутской области стартовали оздоровительные курсы для пенсионеров

Получасовые занятия по дыхательной гимнастике в Центре общения старшего поколения проводит опытный тренер Наталья Королькова. Все упражнения, которые эффективны для профилактики и лечения респираторных заболеваний, улучшения кровообращения и снижения стресса, подобраны с учетом возраста участниц, подчеркнула она.

«Грамотно подобранная физическая нагрузка, соответствующая возможностям людей старшего возраста, — это не только путь к укреплению здоровья и поддержанию жизненной энергии. Такие занятия создают атмосферу доверия и взаимной поддержки, помогают заводить новые знакомства и наполняют жизнь участников положительными эмоциями», — отметил региональный координатор партпроекта «Старшее поколение» Алексей Макаров.

Он напомнил, что в Иркутской области для граждан старшего возраста проводятся занятия по йоге, карате, северной ходьбе, танцам, суставной гимнастике.